春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
最近遇到一件烦恼的事，睡呀睡不好，再好的春天，睡不好真是一件苦恼的事。
所以，我是带着黑眼圈出去春游吗？
现在好多都市中人都睡不好
也是由各方面原因导致
尤其是老年人
失眠的状况仿佛更是时常发生。
老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长，
睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。
为更好缓解这一症状，
现在要为大家送上贴心关怀！
本期守望健康大讲堂将会奉上“用运动的方法改善睡眠”的科学方法
讲座课题：运动健康与深度睡眠
课题类别：体育、保健。
活动时间：3月19日（周日）（10:00-11:30）
活动地点：深圳少年儿童图书馆1楼多功能厅
本期特邀讲师嘉宾有：
博士
杜静 博士 脑科学专家
北京大学医学部医学学士
美国罗格斯新泽西州立大学生物学博士
2001年担任美国国立卫生研究院精神卫生研究所资深研究员。已获美国国立卫生研究院颁发的特殊成就奖等多个奖项，被评为美国精神药理学会（ACNP）正式会员。2012年归国，已申报13项抗抑郁专利，实属北京市朝阳区“凤凰计划”海外高层次人才。擅长主讲神经营养和心理调适等及专业又惠普受众的课程。
副主任医师
张冠峰 副主任医师
原北京协和医院教授
38年临床诊疗经验
1976年毕业于首都医科大学，先后在吉林、北京、长沙等地从事精神类疾病临床、科研、教育工作近四十年，尤其在失眠、抑郁症、精神分裂症、抽动症、多动症等疾病的治疗上颇有建树，曾多次应邀前往美国、加拿大、新加坡等国家进行学术交流与医学研究，在国内精神疾病治疗领域享有盛名。
二级心理咨询师
家庭教育指导师讲师，中小学心理辅导教师，2013年深圳市心理咨询行业协会“优秀公益心理咨询师”,《心理医生》杂志特约撰搞人
专长领域：
人际交往：人际关系，职场心理问题，两性交往，社交障碍问题等。
学生心理问题：亲子关系，考试焦虑，学习困难，厌学，网瘾，逃学，早恋,青春期心理问题指导.
恋爱婚姻情感：感情危机处理，恋爱指导，婚外恋心理问题,同性恋情感,夫妻、 婆媳关系问题。
神经症：焦虑，恐惧，强迫，疑病症，失眠。
个人成长和处理个体深层次心理问题
精彩奉上，欢迎大家踊跃报名！
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