工作时间:AM9:00-PM18:00

登录免费注册

首页>公益项目

2017年第一期守望健康大讲堂:运动健康与深度睡眠

来源:深圳市社会体育网 发布时间:2017-03-17





春眠不觉晓,处处闻啼鸟。


最近遇到一件烦恼的事,睡呀睡不好,再好的春天,睡不好真是一件苦恼的事。

所以,我是带着黑眼圈出去春游吗?

现在好多都市中人都睡不好

也是由各方面原因导致

尤其是老年人

失眠的状况仿佛更是时常发生。


老年人睡眠障碍,主要表现在入睡时间延长,

睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈现阶段化,睡眠时间减少


为更好缓解这一症状,

现在要为大家送上贴心关怀!


本期守望健康大讲堂将会奉上“用运动的方法改善睡眠”的科学方法

讲座课题:运动健康与深度睡眠

课题类别:体育、保健。

活动时间:3月19日(周日)(10:00-11:30)

活动地点:深圳少年儿童图书馆1楼多功能厅


本期特邀讲师嘉宾有:

博士


杜静 博士 脑科学专家

北京大学医学部医学学士

美国罗格斯新泽西州立大学生物学博士

2001年担任美国国立卫生研究院精神卫生研究所资深研究员。已获美国国立卫生研究院颁发的特殊成就奖等多个奖项,被评为美国精神药理学会(ACNP)正式会员。2012年归国,已申报13项抗抑郁专利,实属北京市朝阳区“凤凰计划”海外高层次人才。擅长主讲神经营养和心理调适等及专业又惠普受众的课程。


副主任医师



张冠峰 副主任医师

原北京协和医院教授

38年临床诊疗经验

1976年毕业于首都医科大学,先后在吉林、北京、长沙等地从事精神类疾病临床、科研、教育工作近四十年,尤其在失眠、抑郁症、精神分裂症、抽动症、多动症等疾病的治疗上颇有建树,曾多次应邀前往美国、加拿大、新加坡等国家进行学术交流与医学研究,在国内精神疾病治疗领域享有盛名。

二级心理咨询师



黎春环 国家二级心理咨询师

家庭教育指导师讲师,中小学心理辅导教师,2013年深圳市心理咨询行业协会“优秀公益心理咨询师”,《心理医生》杂志特约撰搞人

专长领域:

人际交往:人际关系,职场心理问题,两性交往,社交障碍问题等。

学生心理问题:亲子关系,考试焦虑,学习困难,厌学,网瘾,逃学,早恋,青春期心理问题指导.

恋爱婚姻情感:感情危机处理,恋爱指导,婚外恋心理问题,同性恋情感,夫妻、 婆媳关系问题。

神经症:焦虑,恐惧,强迫,疑病症,失眠。


   个人成长和处理个体深层次心理问题



精彩奉上,欢迎大家踊跃报名!

扫一扫下方的二维码便可以报名!





版权所有 @ 2012-2015 深圳市社会体育网 粤ICP备12084701号